安然3D材料是由聚酯纤维经编织造定型而成的纯织物。

上下双面网孔,中间单丝X-90°交叉支撑,呈三维立体结构。

是一种高密高弹的纺织软体材料。


设多个闹钟再睡一会,你却越睡越累?
2021-11-26
来源:未知
点击数:  3624        作者:未知

  • 每天早上你是怎样醒来的?

    对于习惯熬夜的加班族来说

    为了早晨能够及时起床

    基本上都会闹上闹钟

    往往还会按掉******声响再睡10分钟

    殊不知这会对我们的身体造成一定伤害




    #被闹醒的清晨,身体伤不起#



    PART/ONE



    多个闹钟·慢性疲劳




    一项研究表明,早上设置多个闹钟叫醒可能会导致慢性疲劳。

    如果你反复被闹钟叫醒,人体就会分泌一种“腺苷”激素,它会让人感到疲惫,更加不清醒。




    PART/TWO



    常被惊醒·易诱发高血压



    酣睡时被闹钟惊醒,体内的肾上腺素升高,血管收缩压也会升高。

    长期反复的闹铃刺激,影响睡眠质量的同时,也有可能成为高血压诱因。




    PART/THREE



    睡眠间断·破坏周期




    当你在深睡时被闹钟吵醒,睡眠周期就会被打断。按掉闹钟尝试再次进入睡眠,紧接着又被第二个闹钟惊醒,反反复复会造成睡眠形态紊乱。从而使人感到心慌、情绪低落,影响一整天的工作效率。


    ///


    克服赖床,轻松早起


    ·充足的睡眠是克服赖床的必要条件

    人每天需要7-9小时睡眠来恢复精力,在你必须起床的时间往回倒推就是你的入睡时间。



    ·拒绝电子产品的熬夜诱惑

    睡前玩手机、看电视会剥削我们的睡眠时间。当你产生睡意时就应该立马睡觉,而不是仍然玩着手机。别等真正入睡时却没了困意。



    ·良好的夜间睡眠环境

    舒适的家居环境影响我们的睡眠质量。

    除了昏暗安静的氛围,一张柔韧贴合身体的床垫也至关重要,它可以帮助我们释放疲惫与压力,助力精力恢复。



    安然5D床垫

    睡感舒适,有效缓解压力

    保护脊椎健康

    从而促进深度睡眠

    想要有好睡眠

    先从一张舒适的床垫开始吧!







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